Bc care vă ajută să pierdeți în greutate


Cum se prepara faina din vinete Prepararea fainei de vinete este foarte simpla si se poate face acasa, fara nicio dificultate.

alăptarea pierderii în greutate 5 luni

Se folosesc 3 vinete mari. Vinetele se curata de coaja si se feliaza subtire, aproximativ 4 mm grosime si se introduc la cuptorul preincalzit la de grade, timp de cateva minute pentru a se deshidrata complet, dar fara a se arde. Cand sunt uscate, ar trebui sa se faramiteze usor si bat cu un mixer sau se pun in blender pentru a se transforma in praf.

aportul zilnic zahăr natural pentru pierderea în greutate

Se cerne apoi si este gata de utilizare. Faina poate fi depozitata intr-un recipient curat si uscat; intrucat nu contine gluten poate fi conservata fara probleme timp de aproximativ o luna.

cum să pierdeți în greutate belly fat fast

Cum folosim faina de vinete Faina de vinete poate fi adaugata la iaurt, sucuri, supe, salatele pentru regim, dand senzatia de plenitudine mai usor, consistenta, un gust placut si in plus, reduce absorbtia grasimilor.

Nu are o aroma puternica, are putine calorii si poate fi, de asemenea, adaugata la preparate calde, gatite simplu, cum ar fi orezul sau fasolea verde, ideale in curele de slabire. Se recomanda sa se consume 2 linguri de faina de vinete pe zi, care este echivalenta cu 25 pana la 30g.

rb chanco pierde in greutate

Reteta de painica hipocalorica cu faina de vinete Poti inlocui painea sau alte surse de fainoase cu gluten cu aceasta painica delicioasa si satioasa din faina de vinete, din care poti manca cate o felie, dimineata si la pranz, sau la gustarea de dupamasa, cu putin iaurt degresat. Poate fi tinuta la frigider si prajita sau reincalzita inainte de masa.

se încălzește grăsimea