Cum să încurajați soțul soția să piardă în greutate


Sfaturi Nu ete niciodată o ituație plăcută în care trebuie ă îi pui cuiva care pune câteva kilograme în plu, mai ale dacă acea peroană ete oțul tău.

Pentru a pierde mai multe kilograme, mai bine s; împerecheați revista Health

Dacă ne preocupă ănătatea unei peroane Conţinut: Sfaturi Nu este niciodată o situație plăcută în care trebuie să îi spui cuiva care pune câteva kilograme în plus, mai ales dacă acea persoană este soțul tău. Dacă ne preocupă sănătatea unei persoane dragi, este necesar să procedăm cu precauție atunci când trebuie să ridicăm acest subiect, deoarece modul în care fiecare își percepe propria greutate aduce un potop de probleme emoționale și de autoestimare.

Totuși, făcându-i soția conștientă de excesul său de greutate, îi poți salva viața sau, cel puțin, contribui la îmbunătățirea calității vieții sale. Multe boli grave, de la cancer la boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral, au o relație directă cu obezitatea.

Mai mult decât atât, a fi supraponderal poate limita plăcerea multor activități, precum și un risc pentru sănătate. Deși nu va fi ușor să-i spui soțului tău să scadă consumul de dulciuri, acest gest i-ar putea salva viața, iar datorită intervenției tale și a sprijinului pe care vei fi gata să-l acorde, el va putea să se ridice din nou, sub pretextul unei persoane mai energice, mai sănătoase și mai fericite.

Chiar dacă greutatea nu este niciodată stabilă, nu așteptați până când soțul sau soția dvs. Dacă a luat în jur de kilograme și nu pare să le piardă, a venit momentul să acționeze. Cel mai bun moment pentru a începe este când se plânge de ceva, fie că este dificultatea de a pune o pereche de pantaloni vechi sau faptul că nu-i place aspectul său în fața oglinzii. Acestea sunt exemple exemplare în care ambele pot fi pe aceeași lungime de undă. Abordează problema cu atenție și cu atenție.

curele de pierdere în greutate

Oricare ar fi motivul dvs. Începe să întrebi cum te simți. Soțul tău are încredere în dragostea ta și va fi devastator să fie atacat pentru apariția lui de o persoană în care are încredere. Dimpotrivă, înfruntați problema punând în evidență problemele de sănătate, posibila lipsă de energie și vitalitate și asigurați-vă că analizați problema împreună, cum ar fi munca în echipă.

Găsiți un moment liniștit în care puteți vorbi discret. El începe discuția spunând că sunteți îngrijorat de sănătatea lui. Rețineți că este posibil să-și vadă creșterea în greutate dintr-un alt punct de vedere.

Soția mea este grasă, nu-mi mai place - ce ar trebui să fac?

Probabil că va fi conștient de faptul că hainele sale nu mai sunt la fel de cum să încurajați soțul soția să piardă în greutate ca odinioară, dar nu este neapărat la fel de important pentru tine. Faptul că nu o considerați o problemă majoră de sănătate ar putea fi un apel de trezire. Încercați să ajungeți la rădăcina problemei, astfel încât să puteți aborda în mod adecvat această problemă. Dacă credeți că problema depinde de o suferință psihologică, împingeți-l să caute ajutor medical.

Dacă vine vorba de stresul muncii, invitați-l să vorbească sincer despre deciziile care trebuie luate la locul de muncă: poate încercați unele schimbări sau renunțați și căutați un alt loc de muncă.

Cum să te descurci cu un soț care sforăie Un soț care sforăie poate distruge o căsătorie Unii soți trebuie tratează cu un soț sforait in fiecare noapte. Se duc la culcare, încearcă să adoarmă și apoi aud un zgomot de parcă un aparat disfuncțional ar fi decis să le țină companie în noaptea aceea!

Propuneți un control medical. Asigurați-vă că medicul vă verifică greutatea și IMC indicele de masă corporală înainte de a vă exprima. Întrebați-vă soțul când a fost ultima sa vizită.

Dacă nu ați mers la medic sau ați făcut analize de sânge în ultimul an, sugerați-le să le faceți, astfel încât să puteți exclude orice probleme de sănătate latente. Uneori, creșterea în greutate poate depinde de dezechilibrele chimice sau hormonale.

După naștere, unele femei pot avea probleme tiroidiene, care se manifestă în creșterea în greutate inexplicabilă.

cum să pierdeți în greutate peste tot rapid

În aceste cazuri, medicamentele pot fi soluția. Uneori, excesul de greutate poate depinde de cauze care nu sunt clar identificabile, cum ar fi presiunea de lucru stresdepresia sau anxietatea. Uneori, poate fi o reacție la pierderea cuiva sau la ceva, cum ar fi dispariția unui membru al familiei, a unui prieten sau a demiterii.

Alte circumstanțe declanșatoare includ boli sau schimbări alimentare care nu sunt gândite cu atenție. Poate fi util să vorbiți cu un medic dacă intenționați să rezolvați probleme psihologice pe lângă cele fizice.

cum să îndepărtați grăsimea de la burta laterală

Luați în considerare obstacolele din casă. Pentru a oferi sprijin, este necesar să vă recunoașteți responsabilitățile cu privire la creșterea în greutate de către soț. Dacă puteți mânca aproape totul fără să cumpărați vreodată un kilogram sau dacă vă antrenați mult, acordând atenție la ceea ce mâncați, nu va fi neapărat același lucru pentru cealaltă persoană.

Pe de altă parte, dacă o încurajați să fie mai puțin activă, acest comportament poate contribui și la creșterea în greutate. Cumpărați cantități mari de junk food sau sunteți leneși? Dacă îi deteriorezi pe cealaltă persoană cu obiceiurile tale proaste, riscă să fii un obstacol în calea sănătății și a stării sale de bine. Uită-te la orele de acasă.

pierde brațul de grăsime 2 săptămâni

Aveți fiecare timp să luați cina cu familia stând liniștită la masă? Se antrenează fiecare în fiecare zi? Sănătatea este o prioritate pentru întreaga familie sau sunteți prea ocupați pentru a găsi timp pentru a vă dedica bunăstării dvs. Ajută-ți soțul să stabilească o rutină de activitate fizică sănătoasă.

Totuși, nu luați nimic de la sine: întrebați-l dacă s-ar simți mai bine și mai energic, implicându-vă într-un nou program alimentar și sportiv.

Am arătat convins că va fi o alegere avantajoasă, aducând în atenție surse de încredere pe care le poate verifica prin internet sau în cărți. Folosiți orice tip de resursă preferați. Dacă aveți un dispozitiv mobil, descărcați o aplicație pentru activitate fizică și un jurnal alimentar.

Poate fi un mod ușor și distractiv de a vă ajuta soțul să țină evidența obiectivelor care țin de fitnessul fizic și de controlul nutriției.

Cum să-ți încurajezi soțul să piardă în greutate Postat pe Auzim despre o epidemie de obezitate - în rândul adulților, în rândul copiilor. CDC estimează că 60 de milioane de americani cu vârsta peste 20 de ani sunt obezi. Pentru adolescenții cu vârsta cuprinsă între 6 și 19 ani, 9 milioane sunt supraponderali. Aceasta înseamnă că există o mare probabilitate ca dvs.

Vă puteți oferi să faceți același lucru, împărtășind în mod regulat rezultatele și actualizările. De asemenea, puteți urma sfaturile pe care le oferiți și vă veți angaja să vă reveniți soțul în formă. Dacă manifestați interes pentru acest program, dați un exemplu, dacă nu îl faceți deja.

pierderea în greutate orz

Anticipează necesitatea de a rămâne sănătos pentru orice altceva, chiar dacă nu câștigi în greutate atunci când mănânci mâncăruri de gunoi. Dacă urmați deja o dietă curată și fără grăsimi și vă antrenați cel puțin cinci zile pe săptămână, împărtășiți-vă mai activ obiceiurile cu persoana pe care o iubiți, implicându-i în bucătărie, cumpărături, activități fizice sau alte aspecte utile pentru a le face dobândiți o mai bună conștientizare a modului în care este stabilit un stil de viață sănătos.

Cum să-i spui soțului sau soției sale se îngrașă - Sfaturi

Invită-o să se antreneze cu tine în aer liber sau la sală. Învață-i exercițiile tale preferate - ar putea să o excite la fel de mult decât te excită. Implicați-vă în activități fizice pe care le puteți face împreună sau în familie. Mergi la jogging și înscrie-te la un maraton local, alătură-te unei echipe de fotbal sau baschet sau încearcă tenis.

Faceți o listă cu alimentele care vă plac atât și gătiți-le sănătos.

Îndepărtați grăsimea inferioară a corpului Tibor Benedek foarte pierdut Startlap 2 kg slabire Soția mea este grasă, nu-mi mai place - ce ar trebui să fac? Bouvet Un set de exerciții în sala de gimnastică pentru a slăbi. Pentru a câștiga masa musculară în anumite zone, utilizați un număr mic de repetări de exerciții, dar cu mai multă greutate.

Luați o clasă de gătit și descoperiți rețete noi pentru a face mâncărurile mai sănătoase delicioase. Îndepărtați toate obstacolele din casă, cum ar fi mâncarea de gunoi. Este mult mai dificil să crești în greutate dacă nu ai bucate care să te îngrașe. Încurajează întreaga familie să gătească și să mănânce sănătos.

Recomandam

Unul dintre cele mai bune moduri de a cum să încurajați soțul soția să piardă în greutate în greutate este să hrănești organismul cu alimente sănătoase. Este o idee bună să luăm în considerare ajutorul medicului, deoarece fiecare persoană are nevoile sale care depind de starea fizică, metabolismul și vârsta. Aflați mai multe despre porțiuni, adică cantitățile considerate sănătoase și normale și cele excesive.

Consultați LARN niveluri de aport de nutrienți de referință pe care Societatea Italiană de Nutriție Umană SINU le oferă printr-un document nutrițional care poate fi utilizat pentru cercetarea și planificarea nutrițională a populației italiene.

În loc să mănânci trei mese mari, ia în considerare pregătirea a șase sau șapte mese mici pentru a-ți menține nivelul glicemiei și poftele. Această metodă nu funcționează pentru toată lumea, dar dacă vă ajută familia, poate fi utilă pentru distribuirea sănătății a consumului alimentar pe parcursul zilei. Dacă aveți diabet sau alte probleme, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba drastic dieta.

grupul de pierdere în greutate din new jersey

Încercați să utilizați diferite tipuri de condimente și ierburi dacă doriți să dați gust și caracter alimentelor sănătoase, fără să adăugați calorii. Cu toate acestea, fiți atenți la tot ceea ce conține glutamat monosodic și substanțe artificiale.

2005-0320 Birthday Celebrations - Swartharang Pune NITL-RAW

Încercați să nu modificați aromele și să vă faceți mâncărurile prea elaborate. Reduceți-vă la ieșirile din restaurant.