Johns hopkins studiu de pierdere în greutate


johns hopkins studiu de pierdere în greutate

Conţinut Printre programele comerciale de slăbire, Weight Watchers și Jenny Craig arată cele mai puternice dovezi că pot ajuta persoanele care țin dieta să mențină greutatea de cel puțin 12 luni, sugerează un nou studiu.

Cercetătorii au descoperit că, după un an, participanții la Jenny Craig au pierdut în medie cu 4,9 la sută mai mult în greutate, iar persoanele înscrise la Weight Watchers au pierdut în medie cu 2,6 la sută mai mult în greutate decât persoanele care fie țineau singuri, au primit sfaturi tipărite despre pierderea în greutate sau a primit câteva sesiuni de educație pentru sănătate și consiliere comportamentală.

Studiul a arătat că, pentru majoritatea programelor comerciale de slăbit, cercetătorii nu știu dacă funcționează sau nu, a spus autorul principal dr.

johns hopkins studiu de pierdere în greutate

Succes în scăderea în greutate În acest studiu de revizuire, cercetătorii au căutat studii publicate privind programele de pierdere în greutate, care au fost studii riguroase, controlate randomizate pe termen lung, care sunt considerate datele de cea mai arzător de grăsime femme avis calitate pentru a evalua dacă un program funcționează.

Cercetătorii au inclus numai studii care au durat cel puțin 12 săptămâni și s-au bazat pe programe cuprinzătoare de scădere în greutate, ceea ce înseamnă că programele pun accentul pe nutriție și, de asemenea, au oferit consiliere comportamentală sau sprijin social, deși s-ar putea să se fi concentrat sau nu pe activitatea fizică.

Alte programe care nu au fost incluse nu au făcut studii riguroase, au spus cercetătorii.

johns hopkins studiu de pierdere în greutate

Dintre cele 11 programe, doar persoanele care au participat la Jenny Craig sau Weight Watchers au obținut o pierdere semnificativă în greutate care a fost susținută timp de cel puțin 12 luni, a spus Gudzune. Descoperirile, care au fost publicate astăzi 6 aprilie în revista Annals of Internal Medicine, au dezvăluit și alte câteva programe cu rezultate promițătoare la începutul anului, cum ar fi la trei sau șase luni, dar le-au lipsit cercetările dacă pierderea în greutate a fost susținută după un an în program.

De exemplu, cercetătorii au descoperit că participanții la programul Nutrisystem au obținut o pierdere în greutate cu cel puțin 3,8 la sută mai mare după trei luni decât persoanele care nu erau înscriși, dar programul nu avea dovezi solide ale eficacității sale pe termen lung.

johns hopkins studiu de pierdere în greutate

Programele comerciale de scădere în greutate sunt reglementate de Comisia Federală pentru Comerț și, deși agenția încurajează programele să colecteze date despre rezultatele participanților, nu a stipulat tipul de programe de studii pe care ar trebui să le facă, a spus Gudzune. Obținerea de beneficii pentru sănătate În calitate de medic care vede pacienții cu pierderea în greutate, Gudzune a spus că dorește mai multe opțiuni de program în cutia sa de instrumente atunci când consiliază oamenii despre programe care ar putea satisface nevoile și bugetul lor, indiferent dacă sunt programe comerciale, cum ar fi cele evaluate în studiu, sau servicii oferite prin spitale, clinici sau dieteticieni.

Médico de la Universidad de Johns Hopkins: El coronavirus se transmite vía aérea

Nu este nerezonabil ca persoanele interesate de programele de slăbire să întrebe despre rezultatele tipice pe care oamenii le-au avut într-un program, atât pe termen johns hopkins studiu de pierdere în greutate, cât și pe termen lung, astfel încât să poată avea așteptări realiste, a spus Gudzune.